https://realty.ria.ru/20220618/sosedi-1795878642.html
Шумные соседи могут вызвать проблемы с психикой, предупредили психологи
Шумные соседи могут вызвать проблемы с психикой, предупредили психологи - Недвижимость РИА Новости, 18.06.2022
Шумные соседи могут вызвать проблемы с психикой, предупредили психологи
Чрезмерный шумные соседи является источником сильного стресса, провоцируют повышенную усталость, нарушение сна и раздражительность, а также могут стать... Недвижимость РИА Новости, 18.06.2022
2022-06-18T03:00
2022-06-18T03:00
2022-06-18T03:00
жилье
психология
https://cdnn21.img.ria.ru/images/150552/20/1505522066_0:145:5887:3456_1920x0_80_0_0_0ce02decb7f6770b53cd0daedd3e54d3.jpg
МОСКВА, 18 июн - РИА Недвижимость. Чрезмерный шумные соседи является источником сильного стресса, провоцируют повышенную усталость, нарушение сна и раздражительность, а также могут стать триггером развития депрессии и панических атак, рассказали РИА Недвижимость психологи."Чтобы сохранять адекватное состояние, человеку необходимо находиться в тишине хотя бы час в день, делать перерывы от воздействия шума, максимально заботиться о себе, своем сне", - отметила психолог, специалист по стресс-менеджменту Ксения Левина.Постоянные чрезмерные шумовые нагрузки – свыше 70 децибел, что сравнимо с шумом пылесоса - могут в конечном итоге провоцировать серьезные психические заболевания, становясь толчком для развития депрессии, невроза или начала панических атак, добавила психолог-консультант Мария Радченко.Перманентный стресс в конечном итоге приводит к проблемам с иммунитетом, являясь одной из причин в том числе развития аутоиммунных и онкологических заболеваний, добавила она.По словам Левиной, для того, чтобы как-то разрешить ситуацию с шумными соседями, прежде всего стоит постараться по-хорошему с ними договориться. Как вариант, можно использовать беруши. Кроме того, нужно соблюдать "слуховую гигиену" и в те моменты, когда соседи перестают шуметь – не включать громко музыку или телевизор в своей квартире при воцарившейся тишине, постараться "напитаться" ей, психолог."Если шум возникает днем, можно стараться в эти часы не находиться дома", - посоветовала Радченко.Но, к сожалению, порой единственным возможным вариантом решения проблемы является смена места жительства, резюмировали психологи.
https://realty.ria.ru/20200911/sosedi-1577094416.html
https://realty.ria.ru/20210208/sosedi-1596197115.html
Недвижимость РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Новости
ru-RU
https://realty.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Недвижимость РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Недвижимость РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
жилье, психология
Шумные соседи могут вызвать проблемы с психикой, предупредили психологи
Психолог Левина: шумные соседи могут стать источником стресса и вызвать проблемы с психикой
МОСКВА, 18 июн - РИА Недвижимость. Чрезмерный шумные соседи является источником сильного стресса, провоцируют повышенную усталость, нарушение сна и раздражительность, а также могут стать триггером развития депрессии и панических атак, рассказали РИА Недвижимость психологи.
«
"Чтобы сохранять адекватное состояние, человеку необходимо находиться в тишине хотя бы час в день, делать перерывы от воздействия шума, максимально заботиться о себе, своем сне", - отметила психолог, специалист по стресс-менеджменту Ксения Левина.
Постоянные чрезмерные шумовые нагрузки – свыше 70 децибел, что сравнимо с шумом пылесоса - могут в конечном итоге провоцировать серьезные психические заболевания, становясь толчком для развития депрессии, невроза или начала панических атак, добавила психолог-консультант Мария Радченко.
Перманентный стресс в конечном итоге приводит к проблемам с иммунитетом, являясь одной из причин в том числе развития аутоиммунных и онкологических заболеваний, добавила она.
По словам Левиной, для того, чтобы как-то разрешить ситуацию с шумными соседями, прежде всего стоит постараться по-хорошему с ними договориться. Как вариант, можно использовать беруши. Кроме того, нужно соблюдать "слуховую гигиену" и в те моменты, когда соседи перестают шуметь – не включать громко музыку или телевизор в своей квартире при воцарившейся тишине, постараться "напитаться" ей, психолог.
"Если шум возникает днем, можно стараться в эти часы не находиться дома", - посоветовала Радченко.
Но, к сожалению, порой единственным возможным вариантом решения проблемы является смена места жительства, резюмировали психологи.
