Московское бульварное кольцо охватывает десять бульваров и ряд площадей в самом сердце столицы. Несмотря на загруженность центральной части города, променады в составе кольца – то, что нужно для комфортной прогулки в жару. Благодаря комплексным работам по озеленению в пик солнечной активности на бульварах всегда есть тень. Для удобства отдыхающих установлены лавочки для отдыха, урны под отходы, оборудованы точки продажи мороженого и воды, а также исправно работают общественные туалеты. В рамках московских программ по благоустройству бульваров там выделили и досуговые зоны – в частности, разноформатные игровые площадки для детей.
Парковые территории – отличное место для прогулки в любую погоду, однако в жару лучшим выбором станут зоны у воды и с обилием зеленых насаждений. Один из примеров – парк Северного речного вокзала, обновленный в 2020 году после комплексной реконструкции и благоустройства. На территории проложена удобная тропиночная сеть для пешеходов, работают точки питания с прохладительными напитками и туалетные модули, предусмотрена комната матери и ребенка. С собой можно смело брать детей – к их услугам обилие тематических детских площадок. Взрослым тоже будет чем заняться: в парке оборудованы столы для игры в настольный теннис, беседки для тихого отдыха.
Если в парке Северного речного вокзала слишком много людей, отчаиваться не стоит – прямо через дорогу находится еще одна достойная досуговая зона, парк "Дружба", обновленный в 2019 году. Здесь можно отдохнуть на лежаках у Фестивальных прудов, побродить в тени деревьев по пешеходным променадам и покачаться на круговых уличных качелях, рассчитанных как на детей, так и на взрослых. Предусмотрены игровые зоны для детей и места для занятия спортом, включая скейт-парк и настольный теннис.
Парк Горького с прилегающим к нему Нескучным садом – одно из самых популярных мест для летнего досуга среди горожан. Обилие зеленых насаждений гарантирует тень, а близость реки – приятный охлаждающий бриз. Во время прогулки можно покормить белок, полюбоваться на ансамбль Александрийского дворца, сфотографироваться в ротонде, установленной в честь 800-летия Москвы. А обилие детских и спортивных площадок, ресторанов и кафе не дадут заскучать даже самому искушенному посетителю.
В границах Москвы немало мест, где можно полноценно отдохнуть от шума жаркого мегаполиса и при этом не покидать его пределов. До конца лета стоит посетить природные заказники и памятники природы столицы: Воробьевы горы, национальный парк "Лосиный остров", заказник "Зеленоградский", памятник природы Серебряный бор. В последнем, кстати, оборудованы специальные места для купания. В пляжных зонах предусмотрена вся необходимая инфраструктура для комфортного отдыха у воды: общественные туалеты, раздевалки, точки питания, организовано регулярное дежурство спасателей. На территории Серебряного бора также проложены две экотропы: первая – вокруг Бездонного озера, пруда Копань и тростникового болота, вторая ведет от озера вглубь бора.
К услугам любителей долгих прогулок – территории московских заповедников "Коломенское" и "Царицыно". Там можно отдохнуть с видом на архитектурные ансамбли, прогуляться у водоемов или забраться вглубь лесопарковой зоны, чтобы побыть наедине с природой.
Для комплексного отдыха отлично подойдет ландшафтный парк Митино. На территории предусмотрены места для любителей активного досуга (скейт-парк, панда-парк, беговые и велосипедные дорожки, зоны воркаута и поля для игры в волейбол) и спокойного времяпрепровождения (беседки, пикниковые точки, место для отдыха у воды).
Спрятаться от жары также можно на парковых территориях московских усадеб, а заодно объединить физический отдых с культурным просвещением. В усадьбе "Грачевская", например, можно сыграть в настольный теннис, позаниматься с питомцем на отдельной площадке, потренироваться в зоне для воркаута или провести время с детьми на детской площадке. В усадьбе "Михалково" – отдохнуть у воды, взять напрокат лодку и позагорать. Посетить стоит и территорию усадьбы "Покровское-Стрешнево". Вокруг ансамбля господского дома еще продолжаются работы по комплексной реабилитации территории и реставрации зданий, однако большая часть парка открыта для посетителей. В рамках работ здесь обновили дорожно-тропиночную сеть, обустроили места для тихого и активного досуга, проложили новую экотропу и оборудовали детские и спортивные площадки.